it’s the best quick-and-easy way to reasonably ballpark LT1
it’s the best quick-and-easy way to reasonably ballpark LT1
The formula is just a formula; meaning that it’s the best quick-and-easy way to reasonably ballpark LT1 without any equipment. It works for a majority of the population, but not for everyone. If you want to find your MAF HR as indicated by a laboratory, go find your VT1 (first ventilatory threshold) and your LT1 (sometimes also known as Fat Max). Your LT1/Fat Max (which is also your MAF HR) should occur a few BPM below your VT1. I suspect that your LT1 will occur in the ballpark of 155 BPM, supposing that 177 is your LT2. https://philmaffetone.com/maf-test/#comment-17197
数式は単なる数式です。つまり、機器を使用せずに合理的にLT1を簡単にボールパークするための最良の迅速かつ簡単な方法です。これは人口の大多数に有効ですが、すべての人には有効ではありません。ラボで示されているように MAF ハートレートを見つけたい場合は、VT1（最初の換気閾値）とLT1（Fat Maxとしても知られる）を見つけてください。 LT1 / Fat Max（これは MAF ハートレートでもあります）は、VT1の数BPM下に発生するはずです。 LT1が155 BPMのボールパークで発生すると思われます。177がLT2であると仮定します。
A ballpark figure というイディオムの意味は 「概算」「おおよその見積もり」。 野球場という意味の ballpark が使われるのは、球場内であればボールがどこに飛んだとしてもあまり変わらない。つまり、実際の数値もその想定（野球場）から遠くないという理屈です。 文字通り野球場などのスタジアム観客数の見当に使われたり、予測されるだいたいの数字、費用などの見積もりのことを言う時に使われます。 https://sandwicheikaiwa.com/idiom/a-ballpark-figure/
https://ejje.weblio.jp/content/ballpark
限定用法の形容詞
おおよその.
a ballpark figure 概数.
The Maffetone method
MAF ハートレートについての説明